2024 - SweatPilot

Nikmati Serunya Jogging Track di Ragunan yang Asri dan Bersih

Lari, Tempat Olahraga / Fannisa / September 2, 2024

Kebun binatang Ragunan kini tidak hanya menjadi tempat wisata melihat hewan, sekarang di Ragunan memiliki banyak fasilitas yang lebih lengkap lagi. Seperti lapangan atletik Ragunan dan jogging track Ragunan. Dengan adanya jogging track di Ragunan, dapat membantu masyarakat yang ingin berolahraga lari ataupun jogging dengan suasana yang asri dan sejuk. Untuk mengetahui jogging track Ragunan […]

Nikmati Serunya Jogging Track di Ragunan yang Asri dan Bersih Read More »

7 Rekomendasi Earphone Lari Terbaik Untuk Kamu Pakai Berlari

Lari / Stenri / September 2, 2024

Tahu kah kamu, earphone kini telah menjelma menjadi barang esensial yang kamu perlukan saat berlari. Mengapa demikian? Karena ketika berlari kamu dapat menikmati musik kesukaan kamu dengan menggunakan earphone. Selain itu dengan adanya musik, kamu dapat lebih bersemangat ketika berlari. Maka dari itu, berikut adalah beberapa rekomendasi earphone lari terbaik untuk menemani aktivitas larimu. 1.

7 Rekomendasi Earphone Lari Terbaik Untuk Kamu Pakai Berlari Read More »

Rekomendasi Kaos Kaki Lari, Rahasia Lari Tanpa Lecet

Lari / Berliana / Agustus 31, 2024

Kegiatan lari pasti selalu berhubungan dengan sepatu dan kaos kaki lari. Apalagi sepatu dan kaos kaki yang nyaman dapat menjadi faktor utama. Mengapa demikian? Karena dapat mengurangi cidera yang berbahaya bagi kamu saat berlari. Maka dari itu, dengan menggunakan penompang yang nyaman dan tepat untuk tubuh, lari dapat terbebas dari cidera dan menambah motivasi kamu

Rekomendasi Kaos Kaki Lari, Rahasia Lari Tanpa Lecet Read More »

Serunya Jogging di GBK Jakarta

Lari / Nandia / Agustus 29, 2024

Stadion GBK Jakarta dari beritasatu.com Gelora Bung Karno (GBK) merupakan salah satu tempat olahraga favorit warga Jakarta. Kebanyakan pengunjung GBK biasanya melakukan lari atau jogging di GBK. Pengunjung menyempatkan diri untuk lari atau jogging di GBK pada pagi hari, sore hari, atau malam hari sepulang bekerja. Warga Jakarta memilih GBK untuk tempat lari karena 3

Serunya Jogging di GBK Jakarta Read More »

5 Tips Agar Lari Lebih Cepat

Lari / Salsabila / Agustus 27, 2024

Sudah berapa kali kamu ikut event lari di kotamu? Mau jadi pelari tercepat untuk event lari selanjutnya? Berikut ini ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar bisa lari dengan lebih cepat, aman, dan tidak mudah lelah. Baca lebih lanjut dan lakukan 5 tips ini agar kecepatan lari kamu meningkat pesat. 1. Gunakan Perlengkapan Lari

5 Tips Agar Lari Lebih Cepat Read More »

Manfaat Lari Malam, Baik Untuk Kesehatan Fisik dan Mental!

Lari / Berliana / Agustus 25, 2024

Lari merupakan kegiatan yang saat ini sedang digemari oleh masyarakat Indonesia. Berdasarkan data dari Garmin (produsen jam pintar asal Amerika Serikat) pelari aktif menunjukkan adanya peningkatan jumlah pengguna aktif yang berlari di Indonesia. Pada Mei 2024, tercatat lebih dari 80 ribu pengguna aktif, meningkat sebesar 128% dibandingkan Mei 2023 yang hanya mencapai 35 ribu pelari.

Manfaat Lari Malam, Baik Untuk Kesehatan Fisik dan Mental! Read More »

5 Manfaat Lari Pagi

Lari / Handy / Agustus 25, 2024

Olahraga lari adalah salah satu aktivitas yang kita dapat kita lakukan untuk menjadi sehat. Berikut 5 manfaat lari pagi bagi kesehatan fisik maupun mental kita. 1. Penurunan Berat Badan Dengan melakukan lari pagi tubuh akan melakukan aktivitas membakar kalori dan lemak yang berada di dalam tubuh kita, dengan terjadinya hal tersebut maka berat badan tubuh

5 Manfaat Lari Pagi Read More »

5 Tips Lari 12 Menit Agar Tidak Mudah Lelah

Lari / Hanin / Agustus 25, 2024

Lari 12 menit sering identik dengan Cooper Test yang merupakan salah satu tes kemampuan fisik. Di Indonesia, test ini sering di gunakan dalam seleksi masuk akademi kepolisian, TNI, dan taruna lainnya. Pelaksanaan Cooper test di lakukan dengan berlari sejauh mungkin dalam waktu 12 menit. Agar kamu kuat untuk berlari terus-menerus selama 12 menit, tentunya kamu

5 Tips Lari 12 Menit Agar Tidak Mudah Lelah Read More »

5 Manfaat Lari Sore Bagi Tubuh

Lari / Fannisa / Agustus 24, 2024

Menurut para ahli, olahraga lari merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, olahraga lari dapat mudah di lakukan di mana saja tanpa perlu mengkhawatirkan lokasi dan alat khusus olahraga lari. Sehingga olahraga lari merupakan olahraga yang sangat cocok untuk warga korporat ataupun pekerja kantoran yang

5 Manfaat Lari Sore Bagi Tubuh Read More »

4 Gerakan Pendinginan Setelah Lari Yang Wajib Dilakukan

Lari / Salsabila / Agustus 12, 2024

Kamu yang setelah lari masih belum ngelakuin gerakan pendinginan, harus banget baca artikel ini. SWEATPILOT punya beberapa rekomendasi gerakan pendinginan setelah lari yang bisa kamu praktekan setelah lari bareng temen, keluarga, pacar, ataupun sendirian. Pendinginan setelah lari bermanfaat untuk memperlancar aliran darah, mengontrol pernafasan dan detak jantung, mengurangi risiko cedera seperti pusing berlebih, kram, atau

4 Gerakan Pendinginan Setelah Lari Yang Wajib Dilakukan Read More »