Lewati ke konten 
Kegiatan lari pasti selalu berhubungan dengan sepatu dan kaos kaki lari. Apalagi sepatu dan kaos kaki yang nyaman dapat menjadi faktor utama. Mengapa demikian? Karena dapat mengurangi cidera yang berbahaya bagi kamu saat berlari. Maka dari itu, dengan menggunakan penompang yang nyaman dan tepat untuk tubuh, lari dapat terbebas dari cidera dan menambah motivasi kamu […]
Rekomendasi Kaos Kaki Lari, Rahasia Lari Tanpa Lecet Read More »
Stadion GBK Jakarta dari beritasatu.com Gelora Bung Karno (GBK) merupakan salah satu tempat olahraga favorit warga Jakarta. Kebanyakan pengunjung GBK biasanya melakukan lari atau jogging di GBK. Pengunjung menyempatkan diri untuk lari atau jogging di GBK pada pagi hari, sore hari, atau malam hari sepulang bekerja. Warga Jakarta memilih GBK untuk tempat lari karena 3
Serunya Jogging di GBK Jakarta Read More »
Sudah berapa kali kamu ikut event lari di kotamu? Mau jadi pelari tercepat untuk event lari selanjutnya? Berikut ini ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan agar bisa lari dengan lebih cepat, aman, dan tidak mudah lelah. Baca lebih lanjut dan lakukan 5 tips ini agar kecepatan lari kamu meningkat pesat. 1. Gunakan Perlengkapan Lari
5 Tips Agar Lari Lebih Cepat Read More »
Lari merupakan kegiatan yang saat ini sedang digemari oleh masyarakat Indonesia. Berdasarkan data dari Garmin (produsen jam pintar asal Amerika Serikat) pelari aktif menunjukkan adanya peningkatan jumlah pengguna aktif yang berlari di Indonesia. Pada Mei 2024, tercatat lebih dari 80 ribu pengguna aktif, meningkat sebesar 128% dibandingkan Mei 2023 yang hanya mencapai 35 ribu pelari.
Manfaat Lari Malam, Baik Untuk Kesehatan Fisik dan Mental! Read More »
Olahraga lari adalah salah satu aktivitas yang kita dapat kita lakukan untuk menjadi sehat. Berikut 5 manfaat lari pagi bagi kesehatan fisik maupun mental kita. 1. Penurunan Berat Badan Dengan melakukan lari pagi tubuh akan melakukan aktivitas membakar kalori dan lemak yang berada di dalam tubuh kita, dengan terjadinya hal tersebut maka berat badan tubuh
5 Manfaat Lari Pagi Read More »
Lari 12 menit sering identik dengan Cooper Test yang merupakan salah satu tes kemampuan fisik. Di Indonesia, test ini sering di gunakan dalam seleksi masuk akademi kepolisian, TNI, dan taruna lainnya. Pelaksanaan Cooper test di lakukan dengan berlari sejauh mungkin dalam waktu 12 menit. Agar kamu kuat untuk berlari terus-menerus selama 12 menit, tentunya kamu
5 Tips Lari 12 Menit Agar Tidak Mudah Lelah Read More »
Menurut para ahli, olahraga lari merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, olahraga lari dapat mudah di lakukan di mana saja tanpa perlu mengkhawatirkan lokasi dan alat khusus olahraga lari. Sehingga olahraga lari merupakan olahraga yang sangat cocok untuk warga korporat ataupun pekerja kantoran yang
5 Manfaat Lari Sore Bagi Tubuh Read More »
Kamu yang setelah lari masih belum ngelakuin gerakan pendinginan, harus banget baca artikel ini. SWEATPILOT punya beberapa rekomendasi gerakan pendinginan setelah lari yang bisa kamu praktekan setelah lari bareng temen, keluarga, pacar, ataupun sendirian. Pendinginan setelah lari bermanfaat untuk memperlancar aliran darah, mengontrol pernafasan dan detak jantung, mengurangi risiko cedera seperti pusing berlebih, kram, atau
4 Gerakan Pendinginan Setelah Lari Yang Wajib Dilakukan Read More »
Ilustrasi pemanasan lari. Sumber: pexels.com Lari adalah salah satu olahraga kardio yang sangat baik buat Kesehatan jantung. Pemanasan sebelum lari dapat kamu lakukan untuk meningkatkan performa kamu selama lari dan terhindar dari cedera. Oleh karena itu, kamu bisa melakukan pemanasan selama 5-15 menit sesuai dengan kemampuan kamu. Apa aja sih gerakan pemanasan lari yang biasanya
6 Gerakan Pemanasan Lari yang Penting Dilakukan Read More »
Keseluruhan Lapangan Gasibu ( dokumentasi pribadi ) Sejarah lapangan Gasibu Lapangan Gasibu dulu adalah lapangan bola yang memiliki nama ratu belanda yaitu Wilhelmina Plein. Pada tahun 1950 namanya berubah menjadi di Ponegoro. Lalu, kenapa dipanggil Gasibu? Panggilan ini muncul di karenakan tempat ini dulu di pakai masyarakat Bandung Utara untuk bermain sepak bola, oleh sebab
Lapangan Gasibu, Tempat Lari Rekomendasi di Bandung Read More »
Optimized by Seraphinite Accelerator