...

12 Agustus 2024

Gerakan-Pendinginan-Setelah-Lari

4 Gerakan Pendinginan Setelah Lari Yang Wajib Dilakukan

Lari / /

Kamu yang setelah lari masih belum ngelakuin gerakan pendinginan, harus banget baca artikel ini. SWEATPILOT punya beberapa rekomendasi gerakan pendinginan setelah lari yang bisa kamu praktekan setelah lari bareng temen, keluarga, pacar, ataupun sendirian. Pendinginan setelah lari bermanfaat untuk memperlancar aliran darah, mengontrol pernafasan dan detak jantung, mengurangi risiko cedera seperti pusing berlebih, kram, atau […]

4 Gerakan Pendinginan Setelah Lari Yang Wajib Dilakukan Read More »

pemanasan lari

6 Gerakan Pemanasan Lari yang Penting Dilakukan

Lari / /

Ilustrasi pemanasan lari. Sumber: pexels.com Lari adalah salah satu olahraga kardio yang sangat baik buat Kesehatan jantung. Pemanasan sebelum lari dapat kamu lakukan untuk meningkatkan performa kamu selama lari dan terhindar dari cedera. Oleh karena itu, kamu bisa melakukan pemanasan selama 5-15 menit sesuai dengan kemampuan kamu.  Apa aja sih gerakan pemanasan lari yang biasanya

6 Gerakan Pemanasan Lari yang Penting Dilakukan Read More »

lapangan gasibu

Lapangan Gasibu, Tempat Lari Rekomendasi di Bandung

Lari, Tempat Olahraga / /

Keseluruhan Lapangan Gasibu ( dokumentasi pribadi ) Sejarah lapangan Gasibu Lapangan Gasibu dulu adalah lapangan bola yang memiliki nama ratu belanda yaitu Wilhelmina Plein. Pada tahun 1950 namanya berubah menjadi di Ponegoro. Lalu, kenapa dipanggil Gasibu? Panggilan ini muncul di karenakan tempat ini dulu di pakai masyarakat Bandung Utara untuk bermain sepak bola, oleh sebab

Lapangan Gasibu, Tempat Lari Rekomendasi di Bandung Read More »

rekomendasi sepatu lari

13 Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik 2024

Lari / /

Memilih sepatu lari yang tepat yaitu investasi penting bagi para pelari. Oleh karena itu, sepatu lari yang nyaman akan mendukung kamu untuk meningkatkan performa lari, mengurangi risiko cedera, dan membuat pengalaman berlari semakin menyenangkan. Dengan begitu banyak pilihan di pasaran, memilih sepatu yang tepat bisa jadi membingungkan. Nah, dari pada bingung, yuk simak 13 rekomendasi

13 Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik 2024 Read More »

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.