25 Agustus 2024

Lari merupakan kegiatan yang saat ini sedang digemari oleh masyarakat Indonesia. Berdasarkan data dari Garmin (produsen jam pintar asal Amerika Serikat) pelari aktif menunjukkan adanya peningkatan jumlah pengguna aktif yang berlari di Indonesia. Pada Mei 2024, tercatat lebih dari 80 ribu pengguna aktif, meningkat sebesar 128% dibandingkan Mei 2023 yang hanya mencapai 35 ribu pelari. […]

Olahraga lari adalah salah satu aktivitas yang kita dapat kita lakukan untuk menjadi sehat. Berikut 5 manfaat lari pagi bagi kesehatan fisik maupun mental kita. 1. Penurunan Berat Badan Dengan melakukan lari pagi tubuh akan melakukan aktivitas membakar kalori dan lemak yang berada di dalam tubuh kita, dengan terjadinya hal tersebut maka berat badan tubuh