Ilustrasi pemanasan lari. Sumber: pexels.com Lari adalah salah satu olahraga kardio yang sangat baik buat Kesehatan jantung. Pemanasan sebelum lari dapat kamu lakukan untuk meningkatkan performa kamu selama lari dan terhindar dari cedera. Oleh karena itu, kamu bisa melakukan pemanasan selama 5-15 menit sesuai dengan kemampuan kamu. Apa aja sih gerakan pemanasan lari yang biasanya […]
6 Gerakan Pemanasan Lari yang Penting Dilakukan Read More »
Keseluruhan Lapangan Gasibu ( dokumentasi pribadi ) Sejarah lapangan Gasibu Lapangan Gasibu dulu adalah lapangan bola yang memiliki nama ratu belanda yaitu Wilhelmina Plein. Pada tahun 1950 namanya berubah menjadi di Ponegoro. Lalu, kenapa dipanggil Gasibu? Panggilan ini muncul di karenakan tempat ini dulu di pakai masyarakat Bandung Utara untuk bermain sepak bola, oleh sebab
Lapangan Gasibu, Tempat Lari Rekomendasi di Bandung Read More »
Memilih sepatu lari yang tepat yaitu investasi penting bagi para pelari. Oleh karena itu, sepatu lari yang nyaman akan mendukung kamu untuk meningkatkan performa lari, mengurangi risiko cedera, dan membuat pengalaman berlari semakin menyenangkan. Dengan begitu banyak pilihan di pasaran, memilih sepatu yang tepat bisa jadi membingungkan. Nah, dari pada bingung, yuk simak 13 rekomendasi
13 Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik 2024 Read More »
Lari merupakan salah satu cabang lari dari olahraga atletik yang siapa saja dapat melakukannya tanpa terbatasi usia, latar belakang, ataupun status social. Namun, jika ingin lebih mendalami dunia lari, tentu ada beberapa perlengkapan yang perlu kamu miliki untuk memaksimalkan performa lari yang kamu inginkan. Berikut adalah 5 rekomendasi perlengkapan lari yang wajib kamu miliki. 1.
5 Perlengkapan Lari Yang Wajib Kamu Miliki Read More »
Photo by Ketut Subiyanto on Pexels Kami telah mengumpulkan beberapa rekomendasi tempat lari di Jakarta yang dapat membantu kamu mendapatkan pengalaman lari yang nyaman dan menyenangkan. Artikel ini akan memandu kamu menemukan tempat lari terbaik di Jakarta, yaitu Gelora Bung Karno, Ragunan, JIS, Monas dan Taman Menteng lengkap dengan berbagai informasi penting lainnya. Banyak tempat
5 Tempat Lari Terbaik di Jakarta Tahun 2024 Read More »
Topi lari merupakan salah satu perlengkapan olahraga lari yang penting untuk dimiliki karena dapat memberikan kenyamanan dan membantu melindungi wajah dari sinar matahari serta hujan saat kamu berlari. Untuk kamu yang senang berlari dapat menggunakan topi yang bahannya ringan, cepat kering, dan breathable. Bingung harus memilih topi seperti apa dan merek apa? Yuk simak berikut
5 Rekomendasi Topi Lari Terbaik Read More »
Olahraga lari adalah jenis olahraga ringkas dan bisa dilakukan siapapun di mana pun dan kapan pun karena secara teknis tidak membutuhkan atribut dan bisa dilakukan sendiri baik di dalam ruang maupun di luar ruang.
5 Tips Olahraga Lari Untuk Pemula Read More »
Kamu yang lagi cari tempat lari di daerah Surabaya Selatan wajib banget tahu beberapa fakta menarik ini. Lapangan Thor salah satu tempat lari terbaik yang bisa kamu datengin bareng temen, pacar, keluarga, atau sendiri juga oke banget. Sebelum itu, kamu harus tau 5 fakta menarik ini supaya menambah motivasi, kualitas lari jadi maksimal, dan bisa
5 Fakta Menarik Sebelum Lari di Lapangan Thor Surabaya Read More »
Kalau kamu pengen selalu on track dengan kegiatan lari kamu dan punya budget lebih, kamu bisa memilih jam tangan lari sebagai aksesoris tambahan yang bisa kamu miliki. Jam tangan lari berguna untuk tracking detak jantung, saturasi oksigen, jumlah langkah, lokasi, dll. Di sini, kamu bisa menemukan rekomendasi jam tangan untuk lari yang sesuai dengan kebutuhan
5 REKOMENDASI JAM TANGAN LARI Read More »
Tahun ini udah mulai banyak masyarakat yang tertarik untuk mulai olahraga lari dan bahkan ada yang lebih ekstra ikut event lari marathon. Tapi sebelum kamu mulai ikut event lari, jangan lupa siapin fisik kamu dengan secara rutin jogging atau lari dengan jarak yang nggak terlalu jauh. Berikut ini ada beberapa rekomendasi tempat lari di Bandung
Rekomendasi Tempat Lari di Bandung Read More »