5 Perlengkapan Lari Yang Wajib Kamu Miliki

Lari merupakan salah satu cabang lari dari olahraga atletik yang siapa saja dapat melakukannya tanpa terbatasi usia, latar belakang, ataupun status social. Namun, jika ingin lebih mendalami dunia lari, tentu ada beberapa perlengkapan yang perlu kamu miliki untuk memaksimalkan performa lari yang kamu inginkan. Berikut adalah 5 rekomendasi perlengkapan lari yang wajib kamu miliki.

Sebagai pelari baik pemula maupun proffesional sebaiknya menggunakan kaos lari yang nyaman, pas di badan, dan ringan. Pelari bisa memilih bahan kaus yang breathable sehingga dapat mengatur suhu badan agar tidak terlalu overheat dan mengeluarkan keringat yang banyak. Bahan kaos yang cocok digunakan untuk lari bisa seperti nylon, polyester, polypropylene, maupun spandeks.

Sebagai pelari, pilihan celana juga dapat menentukan kenyamanan terutama pada saat berlari. Celana yang lebih nyaman dan ringan serta dapat menyerap keringat dengan baik akan memudahkan mobilisasi anda dalam bergerak sehingga kenyamanan dan fokus dalam berlari akan menjadi lebih baik. Ada dua macam celana lari yang bisa kamu pilih antara running thight atau sweatpants. Bahan celana lari umumnya seperti katun, polyester, elastane, atau spandeks.

Pemilihan Sepatu lari untuk pelari pemula ataupun profesional alangkah baiknya sesuai dengan bentuk, ukuran kaki, dan kebutuhan dari setiap pelari. Sepatu lari yang bisa digunakan untuk kebutuhan sehari-hari maupun untuk race jarak pendek disarankan adalah sepatu lari yang lebih ringan. Namun apabila kamu ingin melakukan lari jarak jauh sebaiknya menggunakan sepatu lari dengan bantalan yang lebih tebal untuk menambah kenyamanan anda. Selain itu kamu juga dapat memilih model sepatu lari yang kamu inginkan, setiap model sepatu lari memiliki keunggulan yang berbeda satu sama lain.

Kini jam tangan lari modern dilengkapi dengan berbagai fitur yang menarik dan fungsional. Terdapat fitur untuk mengukur heart rate yang berfungsi memantau detak dan kondisi jantung, pengukur kecepatan lari, penghitung kalori yang terbakar pada saat berlari, dan fitur lainnya. Kamu bisa menganalisa performa larimu dengan lebih detail dan dapat membuat sesi latihanmu lebih efektif kedepannya. Selain itu, jam tangan lari juga dapat menunjang penampilan kamu menjadi lebih stylish.

Salah satu tantangan sebagai pelari di negara tropis seperti Indonesia adalah suhu panas yang cukup tinggi dibanding negara lain yang memiliki 4 musim. Topi sangat bermanfaat untuk kamu saat berlari sehingga dapat mengurangi paparan sinar matahari. Rekomendasi topi lari terbaik sebaiknya memilih topi yang berbahan dryfit karena memiliki daya serap keringat yang lebih tinggi. Pemilihan topi juga menyesuaikan dengan bentuk kepala, wajah, dan rambut kamu agar tetap nyaman dan stylish.

Sekarang kamu sudah tau kan harus beli perlengkapan lari yang mana dulu. Baca juga artikel lainnya 5 Rekomendasi Jam Tangan Lari, 5 Rekomendasi Topi Lari Terbaik, dan lainnya.